🗊Презентация Фізичні вправи, як складова здоров'я

Фізичні вправи - це основне і специфічний засіб фізичного виховання, особливий вид рухової діяльності, за допомогою якого вирішуються завдання фізичного виховання. Прискорюють серцевий ритм, і тим самим стимулюють кровообіг, забезпечуючи інтенсифікацію (посилення) обмінних процесів у тканинах організму Сприяють зміцненню мускулів Запобігають розширенню вен Надають гарний колір обличчя Підтримують пружність шкіри Сприяють виправленню постави Сприяють нормалізації ваги Зміцнюють кістки Надають гнучкість суглобам та зв'язкам Прищеплюють смак до регулярного та дисциплінованого життя

Найбільша питома вага у вирішенні завдань навчання і виховання належить фізичним вправам. Це обумовлено низкою причин, серед яких: • фізичні вправи, на відміну від інших рухових дій, виконуються відповідно до закономірностей фізичного виховання; • фізичні вправи (як система рухів) виражають думки й емоції людини, її активність, ставлення до навколишнього середовища, а отже, впливають на фізичну і духовну сферу особи; • фізичні вправи - один із способів передачі суспільно-історичного досвіду в цілому і в галузі фізичного виховання зокрема, а це робить їх потужним засобом виховання; • фізичні вправи впливають не тільки на морфо-функціональний стан організму, але і на психічний стан особи; • фізичні вправи є предметом навчання у фізичному вихованні з метою використання у процесі самовдосконалення. Іншими словами, вони "спрямовані на себе", тоді як інші рухові дії спрямовані на предмет виробничої діяльності; • фізичні вправи задовільняють природну потребу людини в руховій діяльності.