Координационные способности - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Координационные способности. Доклад-сообщение содержит 21 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Координационные способности - это совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях.

Слайд 2

Описание слайда:

Компоненты координационных способностей

Слайд 3

Описание слайда:

Факторы влияющие на проявления координационных способностей: 1) способности человека к точному анализу движений; 2) деятельности анализаторов и особенно двигательного; 3) уровень развития других двигательных способностей; 4) смелость и решительность; 5) возраст; 6) запас разнообразных двигательных умений и навыков.

Слайд 4

Описание слайда:

Критерии проявления координационных способностей: Время освоения нового движения или какой-то комбинации. Время, необходимое для «перестройки» своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией. Биомеханическая сложность выполняемых двигательных действий или их комплексы (комбинации).

Слайд 5

Описание слайда:

Критерии проявления координационных способностей: Точность выполнения двигательных действий по основным характеристикам техники (динамическим, временным, пространственным). Сохранение устойчивости при нарушенном равновесии. Экономичность двигательной деятельности, связанная с умением расслабляться по ходу выполнения движений.

Слайд 6

Описание слайда:

Сенситивный период развития координационных способностей: Возрастной период с 6 до 12 лет является наиболее благоприятным (сенситивным) для развития координационных способностей

Слайд 7

Описание слайда:

Задачи развития координационных способностей

Слайд 8

Описание слайда:

Средства развития координационных способностей: физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны; общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц; освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков, метаний, лазанья;

Слайд 9

Описание слайда:

Средства развития координационных способностей: подвижные и спортивные игры, единоборства (бокс, борьба, фехтование), кроссовый бег, передвижения на лыжах по пересеченной местности, горнолыжный спорт; упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий; специальные упражнения для совершенствования координации движений с учетом специфики избранного вида спорта, профессии.

Слайд 10

Описание слайда:

Методы развития координационных способностей: целостного упражнения; расчлененного упражнения; вариативного (переменного) упражнения; игровой; соревновательный.

Слайд 11

Описание слайда:

Метод вариативного упражнения содержит следующие группы методических приемов: 1-я группа – приемы строго заданного варьирования двигательного действия: а) изменение направления движения; б) изменение силовых компонентов; в) изменение скорости или темпа движений; г) изменение ритма движений; д) изменение исходных положений; е) варьирование конечных положений; ж) изменение пространственных границ, в которых выполняют упражнение; з) изменение способа выполнения действия.

Слайд 12

Описание слайда:

Метод вариативного упражнения содержит следующие группы методических приемов: 2-я группа – приемы выполнения привычных двигательных действий в непривычных сочетаниях: а) усложнение привычного действия добавочными движениями; б) комбинирование двигательных действий; в) зеркальное выполнение упражнений.

Слайд 13

Описание слайда:

Метод вариативного упражнения содержит следующие группы методических приемов: 3-я группа – приемы введения внешних условий, строго регламентирующих направление и пределы варьирования: а) использование различных сигнальных раздражителей, требующих срочной перемены действий; б) усложнение движений с помощью заданий типа жонглирования; в) выполнение освоенных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата; г) совершенствование техники двигательных действий после соответствующей (дозированной) физической нагрузки или на фоне утомления; д) выполнение упражнений в условиях, ограничивающих или исключающих зрительный контроль.

Слайд 14

Описание слайда:

Метод вариативного упражнения содержит следующие группы методических приемов: 4-я группа – приемы не строго регламентированного варьирования: а) варьирование, связанное с использованием необычных условий естественной среды; б) варьирование, связанное с использованием в тренировке непривычных снарядов, инвентаря, оборудования; в) игровое варьирование, связанное с использованием игрового и соревновательного методов.

Слайд 15

Описание слайда:

Методические подходы совершенствования координационных способностей: 1. Систематическое обучение новым двигательным умениям и навыкам; 2. Применение любых физических упражнений, но желательно с наличием в них элементов сложности и новизны; 3. Использование эффекта отрицательного «переноса» двигательных навыков; 4. При развитии способности сохранять равновесие (статическое или динамическое) применяют два методических подхода: - использование упражнений на равновесие в условиях, затрудняющих его сохранение; - совершенствование вестибулярного анализатора;

Слайд 16

Описание слайда:

Методические подходы совершенствования координационных способностей: 5. Совершенствование пространственно-динамической точности движений осуществляется по двум методическим направлениям: - совершенствование способности точно оценивать пространственные условия двигательных действий. - непосредственное выполнение заданий на точность (точно нанести удар в боксе, послать мяч в указанный сектор ворот, передать шайбу партнеру). 6. Преодоление нерациональной мышечной напряженности.

Слайд 17

Описание слайда:

Особенности дозирования нагрузки в процессе развития КС: Необходимо строгое соблюдение принципа систематичности. Нельзя допускать неоправданных перерывов между занятиями, т.к. это приводит к потере мышечных ощущений. Упражнения на развитие КС необходимо применять по возможности часто, однако нельзя доводить организм до заметного утомления.

Слайд 18

Описание слайда:

Рекомендации при занятиях на развитие КС а) заниматься необходимо в хорошем психофизическом состоянии; б) нагрузки не должны вызывать значительного утомления; в) в структуре отдельного занятия, совершенствование КС, желательно планировать в начале основной части; г) интервалы между повторениями отдельных порций нагрузки должны быть достаточными для восстановления работоспособности.

Слайд 19

Описание слайда:

Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития КС: 1) варианты челночного бега 3 х 10 м или 4 х 10 м из и.п. лицом и спиной вперед; учитывают время, а также разницу во времени выполнения этих вариантов; 2) прыжки в длину с места из и.п. спиной и боком (правым, левым) к месту приземления; определяют также частное от деления длины прыжка из и.п. спиной вперед к длине прыжка из и.п. лицом вперед; чем ближе это число к единице, тем выше координационные способности применительно к прыжковым упражнениям;

Слайд 20

Описание слайда:

Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития КС: 3) три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения; определяют также точное время выполнения этого же теста с установкой сделать кувырки в два раза медленнее, учитывают допущенные при этом ошибки; 4) метание предметов (например, теннисных мячей из и.п. сед ноги врозь из-за головы) ведущей и не ведущей рукой на дальность; 5) метание всевозможных предметов на точность попадания в цель; например, теннисного мяча в концентрические круги и другие мишени с расстояния 25–50% от максимальной дальности метания отдельно для каждой руки;

Слайд 21

Описание слайда:

Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития КС: 6) бег (например, на 10 м) с изменением направления движения и обеганием трех стоек только с. правой и только с левой стороны; то же, но выполняется с ведением мяча только правой и только левой рукой (ногой) или ведение мяча (шайбы) клюшкой, а также учитывается разность во времени выполнения этих заданий; 7) специально разработанные подвижные игры-тесты: «Пятнашки», «Охотники и утки», «Борьба за мяч» - для комплексной оценки общих координационных способностей.

Теги Координационные способности

Похожие презентации