Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Нажмите для полного просмотра!

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №2

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №3

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №4

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №5

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №6

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №7

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №8

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №9

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №10

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №11

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №12

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №13

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №14

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №15

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №16

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №17

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №18

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №19

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №20

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №21

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №22

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №23

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №24

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №25

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №26

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №27

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом, слайд №28

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Доклад-сообщение содержит 28 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Самоконтроль, занимающихся физическими упражнениями и спортом

Слайд 2

Описание слайда:

это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями. это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

Слайд 3

Описание слайда:

Соматоскопические: состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания. Соматоскопические: состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Слайд 6

Описание слайда:

Задачи диагностики: Задачи диагностики: регулярный врачебный контроль за здоровьем лиц, занимающихся физической культурой и спортом; оценка эффективности применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий; выполнение плана учебно-тренировочных занятий; установка контрольных нормативов для оценки подготовленности спортсменов; прогноз достижений спортсменов; выявление динамики развития спортивных результатов; отбор талантливых спортсменов

Слайд 7

Описание слайда:

частота сердечных сокращений, частота сердечных сокращений, пульс, артериальное давление, частота дыхательных движений, антропометрические показатели

Слайд 8

Описание слайда:

1. Врачебный контроль, его содержание

Слайд 9

Описание слайда:

Врачебный контроль – Врачебный контроль – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности, занимающихся физической культурой и спортом Периодичность: студенты проходят в начале учебного года, спортсмены – 2 раза в год.

Слайд 10

Описание слайда:

Дополнительное Дополнительное решение о возможности приступить к тренировкам после перенесенных заболеваний или травм

Слайд 11

Описание слайда:

Медицинские группы Медицинские группы для занятий физической культурой Основная Подготовительная Специальная

Слайд 12

Описание слайда:

Основные формы работы по врачебному контролю из Положения о врачебном контроле за физическим воспитанием населения 1. Врачебные обследования всех лиц, занимающихся физкультурой и спортом. 2. Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований. 3. Диспансерное обслуживание отдельных групп спортсменов. 4. Медико-санитарное обеспечение производственной гимнастики. 5. Медико-санитарное обеспечение соревнований. 6. Профилактика спортивного травматизма. 7. Предупредительный и текущий санитарный надзор за местами и условиями проведения физкультурных занятий и соревнований. 8. Врачебная консультация по вопросам физкультуры и спорта. 9. Санитарно-просветительская работа с занимающимися физкультурой и спортом. 10. Агитация и пропаганда физической культуры и спорта среди населения.

Слайд 13

Описание слайда:

2. Система организации врачебного контроля

Слайд 14

Описание слайда:

дети дошкольного возраста, находящиеся в детских яслях и детских садах, занимающихся по специальным программам физического воспитания, находятся под врачебным контролем детских поликлиник и консультаций; дети дошкольного возраста, находящиеся в детских яслях и детских садах, занимающихся по специальным программам физического воспитания, находятся под врачебным контролем детских поликлиник и консультаций; учащиеся общеобразовательных школ, средних специальных учебных заведений, школ профессионально-технического обучения и других учебных заведений, студенты вузов, занимающиеся по государственным программам физического воспитания, проходят врачебные обследования у врачей, обслуживающих указанные учебные заведения; занимающиеся в спортивных секциях коллективов физкультуры, добровольных спортивных обществ и спортивных клубов, учреждений, школ, средних специальных и вуз направляются для врачебных обследований в лечебно-профилактические учреждения по территориальному и производственному принципу.

Слайд 15

Описание слайда:

Методы врачебного обследования 1. Расспрос - сбор сведений о медицинской и спортивной биографии спортсмена, жалоб в настоящий момент. 2. Осмотр – определение физического развития, выявление признаков травм и заболеваний, оценка поведения обследуемого и т.д. 3. Ощупывание - получение осязательных ощущений о форме, объёме исследуемых частей тела или ткани, определение физических свойств, величин, особенностей поверхности, плотности, подвижности, чувствительности и т.д. 4. Аускультация - выслушивание лёгких, сердца.

Слайд 16

Описание слайда:

3. Педагогический контроль, его содержание

Слайд 17

Описание слайда:

Для успешной работы каждый педагог должен: Для успешной работы каждый педагог должен: - знать материал преподаваемой дисциплины в объёме программных требований, а также основные положения педагогики и психологии высшей школы; - владеть методикой подготовки и проведения соответствующих видов практических занятий; - чётко, ясно и грамотно излагать свои мысли; - иметь представление о содержании и объёме материала, преподаваемого по смежным дисциплинам, и о месте физической культуры в общей системе подготовки специалиста; - вести научную работу и владеть суммой практических навыков, необходимых специалисту для ведения учебной дисциплины; - знать современный уровень науки и текущую литературу в объёме практических занятий; - представлять общее развитие и тенденции в физкультуре и спорте; - проводить консультации в пределах курса практических занятий.

Слайд 18

Описание слайда:

Задачи курса физической культуры Задачи курса физической культуры включение студента в реальную физическо-спортивную практику по творческому освоению физической культуры, её активного использования во всестороннем развитии личности; содействие разностороннему развитию организма, сохранению и укреплению здоровья, повышению уровня общительности, физической подготовленности, развитию профессионально важных физических качеств и психомоторных способностей будущих специалистов; овладение системно упорядоченным комплексом знаний, охватывающих философскую, социальную, естественнонаучную и психолого-педагогическую тематику; формирование потребности студентов в физическом самосовершенствовании и поддержании высокого уровня здоровья через сознательное использование всех организационно-методических форм занятий физкультурно-спортивной деятельностью; формирование навыков самостоятельной организации досуга с использованием средств физкультуры и спорта; овладение основами семейного физического воспитания, бытовой физкультуры.

Слайд 19

Описание слайда:

Слайд 20

Описание слайда:

Самоконтроль – Самоконтроль – регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.

Слайд 21

Описание слайда:

Задачи самоконтроля: Задачи самоконтроля: – расширить знания о физическом развитии; – приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки; – ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля; – определить уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях физической культурой и спортом. Самоконтроль позволяет современно выявить неблагоприятные воздействия физических упражнений на организм. Основные методики самоконтроля: инструментальные и визуальные.

Слайд 22

Описание слайда:

5. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности

Слайд 23

Описание слайда:

Оценка функции сердечно-сосудистоой системы: Оценка функции сердечно-сосудистоой системы: пульс, АД, коэффициент экономизации кровообращения. 2. Оценка дыхательной системы: частота дыхательных движений, ортостатическая проба, клиностатическая проба, проба Штанге. 3. Контроль массы тела по росто-весовым индексам: индекс Брока, индекс Кетля и др. 4. Оценка статической устойчивости в позе Ромберга. 5. Оценка гибкости позвоночника.

Слайд 24

Описание слайда:

6. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля

Слайд 25

Описание слайда:

Первый этап. Первый этап. Самопознание собственной личности Методы самопознания: самонаблюдение, самоанализ и самооценка. Самонаблюдение – зависит от целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности. Самоанализ требует рассмотрения совершенного действия, поступка, помогает выяснить истинную причину поступка и определить способ преодоления нежелательного поведения в следующий раз. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний, т. е. степенью трудности достижения целей, которые студент ставит перед собой. Расхождение между притязаниями и реальными возможностями ведет к тому, что студент начинает неправильно себя оценивать, вследствие чего его поведение становится неадекватным. Самооценка зависит от ее качества (адекватная, завышенная, заниженная).

Слайд 26

Описание слайда:

Цель – формирование физической культуры личности. Цель – формирование физической культуры личности. Программа: – включиться в здоровый образ жизни и укрепить здоровье; – активизировать познавательную и практическую физкультурно-спортивную деятельность; – сформировать нравственно-волевые качества; – овладеть основными методиками физического самовоспитания; – улучшить физическое развитие и физическую подготовленность в соответствии с требованиями будущей профессиональной деятельности. Общая программа должна учитывать условия жизни, особенности личности, ее потребности. На основе программы формируется личный план физического самовоспитания.

Слайд 27

Описание слайда:

Методы самоуправления: самоприказ, самовнушение, самоубеждение, самоупражнение, самокритика, самоободрение, самообязательство, самоконтроль, самоотчет (дневник самоконтроля).

Слайд 28

Описание слайда:

Важно помнить, Важно помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что еще более важно, самоконтроля