Самостоятельные занятия по общей физической подготовке

Нажмите для полного просмотра!

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №2

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №3

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №4

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №5

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №6

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №7

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №8

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №9

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке, слайд №10

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Самостоятельные занятия по общей физической подготовке. Доклад-сообщение содержит 10 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Самостоятельные занятия по общей физической подготовке. Общая физическая подготовка- тренировочный процесс, направленный на всесторонне развитие физических качеств человека.

Слайд 2

Описание слайда:

Задачи ОФП: -повышение функциональных основных жизненно-важных систем организма:дыхания,кровообращения,энергообеспечения. -повышения уровня развития основных физических качеств:сила,быстрота,выносливость,гибкость,коор-динация,ловкость. -повышение адаптивных (приспособительных) свойств организма к социально-экологическим и климатическим условиям среды жизнеобитания -повышение защитных функций организма,устойчи- вости к заболеваниям,стрессам и псих.напряжениям.

Слайд 3

Описание слайда:

Планирование индивидуальных занятий включает в себя: 1.выбор физических упражнений по признакам их воздействия на функциональную активность органов и систем организма 2.определение величины нагрузок, объема и продолжительности в отдельном занятии,в системе 3.разработку содержания каждого занятия и системы занятий на недельный,полугодовой и годовой курс.

Слайд 4

Описание слайда:

Планирование самостоятельных занятий. Осуществляется на основе результатов физической подготовленности занимающихся.(сравнение данных тестирования- бег 60м,гибкость,бег на выносливость, челночный бег, подтягивание или отжимание ,прыжки в длину с места)

Слайд 5

Описание слайда:

Величина нагрузок: До 120 уд/мин-оздоровительная До 140 уд/мин-поддерживающая До 160 уд/мин-развивающая Свыше 160 уд/мин-тренирующая

Слайд 6

Описание слайда:

Индивидуальный план физических занятий Составлен на (1 месяц) цикл(3 занятия в неделю) по ….. мин. 1.дата 2.упражнения 3.количество выполнения (10р.Х 1 серия) 4.время выполнения 5 самочувствие

Слайд 7

Описание слайда:

Профессионально-прикладная физическая подготовка ППФП-это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

Слайд 8

Описание слайда:

ЦельППФП: Психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности

Слайд 9

Описание слайда:

Задачи ППФП: Формировать необходимые прикладные знания Осваивать прикладные умения и навыки Воспитывать прикладные психофизические качества Воспитывать прикладные специальные качества

Слайд 10

Описание слайда:

Основные факторы,определяющие содержание ППФП -формы(виды) труда специалистов -условия и характер труда -режим труда и отдыха -особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессиольного утомления и заболеваемости