Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д.

Нажмите для полного просмотра!

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №2

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №3

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №4

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №5

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №6

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №7

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №8

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №9

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №10

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №11

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №12

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №13

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №14

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №15

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №16

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №17

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №18

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №19

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д., слайд №20

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д.. Презентация содержит 20 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Выполнил: Костромин Дмитрий ученик 4 «В» класса Руководитель: Кончева С.Д.

Слайд 2

Описание слайда:

Цели исследования Узнать о полезных продуктах как можно больше Научиться правильно питаться Разработать меню на 7 дней

Слайд 3

Описание слайда:

Описание исследовательской работы Для чего мы едим? Рациональное питание Режим питания Анкета учащихся Вывод

Слайд 4

Описание слайда:

Для чего мы едим? Белки Жиры Углеводы Минеральные вещества Витамины

Слайд 5

Описание слайда:

Белки (12%) Составляют 1/5 часть организма человека Необходимы для роста, развития, обмена веществ в организме Недостаток приведет к заболеваниям: малокровие, задержка роста, инфекции Избыток приводит к перегрузке печени, почек, гнилостные процессы в кишечнике Получаем в: хлебе, каше, горохе, мясе, рыбе, твороге, молоке, сыре, яйце

Слайд 6

Описание слайда:

Жиры (30-35%) Наиболее богаты энергией Способствуют поступлению в организм необходимых веществ Обеспечивают всасывание из кишечника минеральных веществ и жирорастворимых витаминов Улучшают вкус пищи, вызывают чувство сытости Избыток способствует развитию атеросклероза, болезни сердца, ожирению

Слайд 7

Описание слайда:

Углеводы (50-60%) Снабжение организма энергией Содержатся в: сахаре, хлебобулочных и макаронных изделиях, бобовых, картофеле Избыток приводит к нарушению обмена веществ, ожирению

Слайд 8

Описание слайда:

Минеральные вещества Являются незаменимой составной частью пищи Недостаток или избыток приводит к нарушению обмена веществ

Слайд 9

Описание слайда:

В состав минеральных веществ входят:

Слайд 10

Описание слайда:

Витамины Необходимы организму человека Недостаток приводит к авитаминозу Находятся в: овощах, фруктах ягодах, зелени

Слайд 11

Описание слайда:

Рациональное питание Излишки высококалорийной пищи и недостаток физической нагрузки определяют проблему переедания Нужно выработать регулятор сознательного самоограничения, который будет основываться на знаниях о полезности продуктов

Слайд 12

Описание слайда:

Заповеди правильного питания Ешь 3-4 раза в день Не ешь больше, чем нужно Выпивай каждый день 6-8 стаканов жидкости Тщательно пережёвывай пищу Во время еды не отвлекайся ни на что другое Пища должна быть разнообразной и включать больше овощей и фруктов Не забывай утром завтракать Купи себе хорошую книгу, подробно рассказывающую, как и зачем правильно питаться

Слайд 13

Описание слайда:

Избегай этих продуктов Рафинированный сахар Белая мука Консерванты, стабилизаторы вкуса, подсластители Мясо животных и птицы, в пищу которых добавлялись гормоны Овощей и фруктов, выращенных с помощью химических удобрений

Слайд 14

Описание слайда:

Режим питания Древние говорили: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» В день необходимо питаться 3-4 раза Перерывы между едой составляют 4-5 часов

Слайд 15

Описание слайда:

Анкета Что из еды ты любишь больше всего? Завтракаешь ли ты? Сколько раз в день ты ешь? Ты предпочитаешь плотно поужинать или легко пообедать? Часто ли ты ешь всухомятку? Ешь ли ты суп? Ты бы хотел правильно питаться?

Слайд 16

Описание слайда:

Больше всего ребята любят Больше всего ребята любят

Слайд 17

Описание слайда:

Завтракают

Слайд 18

Описание слайда:

Количество приёмов пищи

Слайд 19

Описание слайда:

Едят всухомятку

Слайд 20

Описание слайда:

Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться. Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться. Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы!