🗊 Выполнил: ученик 8 «1» класса МОУ «Лицей №36» Мальцев Владимир

Выполнил: ученик 8 «1» класса МОУ «Лицей №36» Мальцев Владимир

Что такое скипинг Цели скипинга Что представляет собой скипинг? Дисциплины скипинга

Что такое скипинг? Наименование «скипинг» происходит от английского слова «skipping» (многократные перескакивания, перепрыгивания) . Это циклическое упражнение, которое чаще всего выполняют с применением скакалки. Его используют как взрослые так и дети. Оно популярно у спортсменов и людей, ведущих физически активный образ жизни. Прыжки через скакалку (наряду с бегом, ходьбой, ездой на велосипеде и плаванием) по сути дела являются самым распространенным в мире циклическим упражнением среди детей и подростков. В этот ряд можно поставить еще лишь бег на лыжах и коньках, но в теплых странах эти упражнения по климатическим причинам не используются. Все перечисленные выше циклические упражнения являются видами спорта. У них многолетняя история и широкая география.

Скипинг, как вид спорта, разрабатывается из исходя из следующих целей: Скипинг, как вид спорта, разрабатывается из исходя из следующих целей: Доступности для различных социальных слоев общества вне зависимости от их материального положения; Легкости использования его каждым человеком, начиная с 5-6 летнего возраста и до глубокой старости (самостоятельно или под руководством тренера) для укрепления и поддержания своего физического состояния; Как базового вида спорта, развивающего все физические качества для других, более популярных видов спорта и в первую очередь олимпийских; Наличия неприхотливого дешевого инвентаря (скакалка), всегда имеющегося под рукой(умещающегося в кармане мужского пиджака, в дамской сумочке или школьном ранце), используемого для тренировочных занятий и соревнований; Простоты правил соревнований, которые можно проводить и без спортивных судей при наличии двух и более соревнующихся; Свободного дозирования нагрузки и осуществления самоконтроля за ней исходя их функциональных и анатомо-физиологических показателей занимающегося и стоящих задач по развитию того или иного физического качества; Возможности заниматься им в любом месте, где есть свободное пространство размером 3м в длину, 2м в ширину, и 2,5 метра в высоту.

Скипинг представляет собой особый вид физической деятельности человека, который слагается из прыжков с использованием специфического инвентаря – скакалки (через которую эти прыжки произходят) Скипинг представляет собой особый вид физической деятельности человека, который слагается из прыжков с использованием специфического инвентаря – скакалки (через которую эти прыжки произходят)

Скипинг в настоящее время включает в себя следующие дисциплины: Скипинг в настоящее время включает в себя следующие дисциплины: Прыжки классические (ноги вместе) Прыжки на одной ноге Прыжки боком Прыжки с попеременной сменой ног Прыжки смешанные Прыжки в приседе Прыжки руки скрестно Прыжки ноги скрестно Прыжки парные Прыжки групповые «Тарабарщина»