🗊 Презентация Как научиться бегать с удовольствием

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Как научиться бегать с удовольствием, слайд №1 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №2 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №3 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №4 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №5 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №6 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №7 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №8 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №9 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №10 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №11 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №12 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №13 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №14 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №15 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №16 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №17 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №18 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №19 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №20 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №21 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №22 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №23 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №24 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №25 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №26 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №27 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №28 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №29 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №30 Как научиться бегать с удовольствием, слайд №31
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Как научиться бегать с удовольствием. Доклад-сообщение содержит 31 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №2
Описание слайда:

Слайд 3


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №3
Описание слайда:

Слайд 4


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №4
Описание слайда:

Слайд 5


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №5
Описание слайда:

Слайд 6


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №6
Описание слайда:

Слайд 7


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №7
Описание слайда:

Слайд 8


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №8
Описание слайда:

Слайд 9


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №9
Описание слайда:

Слайд 10


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №10
Описание слайда:

Слайд 11


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №11
Описание слайда:

Слайд 12


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №12
Описание слайда:

Слайд 13


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №13
Описание слайда:

Слайд 14


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №14
Описание слайда:

Слайд 15


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №15
Описание слайда:

Слайд 16


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №16
Описание слайда:

Слайд 17


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №17
Описание слайда:

Слайд 18


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №18
Описание слайда:

Слайд 19


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №19
Описание слайда:

Слайд 20


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №20
Описание слайда:

Слайд 21


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №21
Описание слайда:

Слайд 22


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №22
Описание слайда:

Слайд 23


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №23
Описание слайда:

Слайд 24


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №24
Описание слайда:

Слайд 25


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №25
Описание слайда:

Слайд 26


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №26
Описание слайда:

Слайд 27


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №27
Описание слайда:

Слайд 28


Как научиться бегать с удовольствием, слайд №28
Описание слайда:

Слайд 29


Ставим себе цель (критерии цели: вызов, измеримый результат, строго зафиксированные сроки) Ставим себе цель (критерии цели: вызов, измеримый...
Описание слайда:
Ставим себе цель (критерии цели: вызов, измеримый результат, строго зафиксированные сроки) Ставим себе цель (критерии цели: вызов, измеримый результат, строго зафиксированные сроки) Тренируемся по пульсу. Т.е. – следим за тем, чтобы ЧСС была в пределах вашей аэробной зоны. Для простоты - 145+/-5 Следим за техникой бега. Приземление – на переднюю часть стопы! Качаем пресс и спину Делаем растяжку, даем организму поесть и отдохнуть

Слайд 30


Вариант тренировочного плана: Вариант тренировочного плана: 1 неделя: Разминка – легкий бег 10 мин. Пульс – до 135 Динамическая разминка (если не...
Описание слайда:
Вариант тренировочного плана: Вариант тренировочного плана: 1 неделя: Разминка – легкий бег 10 мин. Пульс – до 135 Динамическая разминка (если не холодно) Беговые упражнения (только с тренером) Основная часть: кросс – 20 минут. Пульс – в аэробной зоне. Растяжка 10-15 минут (в тепле!)

Слайд 31


Вариант тренировочного плана: Вариант тренировочного плана: 2-3 неделя: Основная часть: кросс – 30 минут. Пульс – в аэробной зоне. 4 неделя: Основная...
Описание слайда:
Вариант тренировочного плана: Вариант тренировочного плана: 2-3 неделя: Основная часть: кросс – 30 минут. Пульс – в аэробной зоне. 4 неделя: Основная часть: кросс – 40-45 минут. Пульс – в аэробной зоне. 5 неделя: Основная часть: кросс – 30-40 минут. Пульс – в зоне жиросжигания.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию