🗊Презентация Профессионально-прикладная физическая культура

Харламов Евгений Васильевич профессор, д.м.н. зав.кафедрой ФК, ЛФК и СМ

Содержание лекции: Человек в современных условиях труда и жизнедеятельности Историческая справка ППФК Виды профессионально-прикладной физической культуры Определение, цели и задачи ППФП, факторы, определяющие ее содержание. ППФП в системе физического воспитания студентов Специфические особенности работы врача и основные задачи ППФП для врача Средства ППФП Направленность средств ППФП в занятиях врачей Формы организации ППФП в медицинском вузе Производственная физическая культура: определение, задачи, виды, примеры упражнений

Сегодня темп и ритм трудового процесса определяет технология производства, к которой человек должен приспосабливать свой труд, поэтому его роль в этом процессе возрастает. Сегодня темп и ритм трудового процесса определяет технология производства, к которой человек должен приспосабливать свой труд, поэтому его роль в этом процессе возрастает.

Высокий экономический эффект достигается за счёт узкой специализации труда. Высокий экономический эффект достигается за счёт узкой специализации труда. В связи с этим труд становится - монотонным; - утомительным; - увеличивается число профессиональных заболеваний и травм. Обеспечить высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда специалистов – одна из прямых задач профессионально направленной психофизической подготовки

Работа специалиста, в том числе врача, включает не только работу с техникой, но и с людьми, что утомляет больше всего. Работа специалиста, в том числе врача, включает не только работу с техникой, но и с людьми, что утомляет больше всего. В процессе регулярных занятий спортом воспитываются не только необходимые физические качества, но и психологические свойства личности.

Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека детренированность организма; недостаток двигательной активности; напряжённое эмоциональное состояние в процессе труда; неблагоприятное влияние внешней среды

Влияние необходимости повышения квалификации, переподготовке или даже смене специальности Влияние необходимости повышения квалификации, переподготовке или даже смене специальности

В экономической литературе отмечено: «… если даже человек обладает знаниями и профессиональным опытом, но не имеет необходимых физических способностей, чтобы трудиться, то его нельзя относить к трудовым ресурсам» В экономической литературе отмечено: «… если даже человек обладает знаниями и профессиональным опытом, но не имеет необходимых физических способностей, чтобы трудиться, то его нельзя относить к трудовым ресурсам»

Игровое воспроизведение охоты, трудовых процессов в древних ритуальных состязаниях — один из способов совершенствования трудовых навыков и физического воспитания молодежи на начальных стадиях развития человеческого общества. Переход от простого копирования физических нагрузок и технических приемов трудовых процессов в простейших играх к более широкой тематике игр с определенными правилами и к созданию искусственных спортивно-игровых снарядов — элементов современной физической культуры и спорта.

Спарта, Афины Греки рассматривали гимнастику как основное средство физической подготовки к трудовой деятельности и военному делу. Каждый ребенок с 7-летнего возраста наряду с науками занимался физическими упражнениями: гимнастикой, фехтованием, верховой ездой, плаванием, бегом с 15-лет – борьбой и кулачным боем Девушки должны были бегать, бороться, метать копье, диск, чтобы дети рождались здоровыми

Историческая справка о направленном использовании физических упражнений для подготовки к труду Педагоги XV-XIX вв. занимались изучением психофизических возможностей человека с целью наиболее продуктивного его использования в определенном производстве

Организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России связана с именем Петра I, по его указу гимнастика была введена как обязательный предмет в военно-морских учебных заведениях. Организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России связана с именем Петра I, по его указу гимнастика была введена как обязательный предмет в военно-морских учебных заведениях.

Идея профессионально-прикладной направленности физических упражнений была выдвинута основоположниками отечественной теории отечественного воспитания П.Ф.Лесгафтом и В.В.Гориневским. Идея профессионально-прикладной направленности физических упражнений была выдвинута основоположниками отечественной теории отечественного воспитания П.Ф.Лесгафтом и В.В.Гориневским. «Физическая культура рабочего должна применяться к его профессии: башмачнику нужны одни упражнения , слесарю – другие, почтальону – третьи, кузнецу – четвертые и т.д. Поступать иначе – значит действовать по шаблону, не разбираться с профессиональными различиями в работе»

20-30 гг. ХХ в. в СССР – публикация серии работ по вопросам направленного использования средств физической культуры для быстрого и качественного освоения трудовых навыков, повышения эффективности труда, активного отдыха и профилактики профессиональных заболеваний 20-30 гг. ХХ в. в СССР – публикация серии работ по вопросам направленного использования средств физической культуры для быстрого и качественного освоения трудовых навыков, повышения эффективности труда, активного отдыха и профилактики профессиональных заболеваний

ППФП введена в программу по физическому воспитанию учащихся ВУЗов в 1959 г.

ВИДЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Выносливость (общая и статическая) Выносливость (общая и статическая) Быстрота (движений и реакций) Сила (динамическая и статическая) Гибкость Ловкость

Устойчивость к гиподинамии, укачиванию, к неблагоприятным воздействиям внешней среды, устойчивость прямостояния (вертикальной позы), Устойчивость к гиподинамии, укачиванию, к неблагоприятным воздействиям внешней среды, устойчивость прямостояния (вертикальной позы), развитие быстроты зрительного различения и подвижности нервных процессов

Прикладные упражнения: ходьба, бег, равновесия, лазание и перелезание, бросание и ловля предметов поднимание и перенос груза, в том числе и человека, переползание, преодоление различных препятствий Прикладные упражнения: ходьба, бег, равновесия, лазание и перелезание, бросание и ловля предметов поднимание и перенос груза, в том числе и человека, переползание, преодоление различных препятствий Быстрое и экономичное пешее передвижение по пересеченной местности, умение передвигаться на лыжах, умение плавать

Внимание (объем и распределение, переключение, концентрация, устойчивость) Внимание (объем и распределение, переключение, концентрация, устойчивость) Оперативное мышление Эмоциональная устойчивость Волевые качества

Условия труда (продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы) влияют на подбор средств физической культуры и спорта для достижения высокой работоспособности и трудовой активности

Условия труда по степени вредности

Энергетические затраты организма при различной интенсивности физической работы

Режим, который должен оптимально сочетать эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье работника.

Для моделирования процесса труда необходимо построить «кривую работоспособности» на основе фиксированных изменений величины выработки, времени, затраченного на выполнение операции, показателей пульса, АД, мышечной силы, треммора, ЧД, показателей внимания, зрительных, слухомоторных и психических реакций и др.

Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП

ППФП осуществляется в тесной связи с общей физической подготовкой ППФП осуществляется в тесной связи с общей физической подготовкой Соотношение ППФП и ОФП может изменяться в зависимости от профессии

Постоянная ответственность за состояние здоровья и жизнь больных Постоянная ответственность за состояние здоровья и жизнь больных Ежедневный контакт с больными Высокие требования к вниманию и профессиональной памяти Ограничение движений в условиях поликлиники и стационара и избыточностью движений участкового терапевта, а также напряжённостью органов зрения и слуха Большая нагрузка на определённые группы мышц рук и ног

ЗАДАЧИ ППФП ВРАЧА ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ Преимущественное развитие:

ЗАДАЧИ ППФП ВРАЧА-ПЕДИАТРА Преимущественное развитие:

Выполнение дифференцированных, тонких по координации микродвижений пальцами и кистями рук при постоянном напряжении зрения и внимания Выполнение дифференцированных, тонких по координации микродвижений пальцами и кистями рук при постоянном напряжении зрения и внимания Значительная рабочая нагрузка Вынужденная поза во время операций Постоянная ответственность за состояние здоровья и жизнь больных Высокий нервно-психический тонус Высокие требования к вниманию и профессиональной памяти

ЗАДАЧИ ППФП ВРАЧА-ХИРУРГА Преимущественное развитие:

Монотонность, гипокинезия и гиподинамия Монотонность, гипокинезия и гиподинамия Выполнение большого числа манипуляций руками (координационно сложных движений) Преобладание умственной деятельности Повышенная ответственность за изготовление лекарств Высокая плотность рабочего времени Вынужденная рабочая поза Эмоциональное напряжение и напряжение внимания

ЗАДАЧИ ППФП ПРОВИЗОРА Преимущественное развитие:

Выполнение дифференцированных, тонких по координации микродвижений пальцами и кистями рук при постоянном напряжении зрения и внимания Выполнение дифференцированных, тонких по координации микродвижений пальцами и кистями рук при постоянном напряжении зрения и внимания Вынужденная рабочая поза Высокие требования к вниманию Напряжённость органов зрения Большая нагрузка на определённые группы мышц туловища и рук Шумовое воздействие бормашины, вибрация Воздействие химических веществ

ЗАДАЧИ ППФП ВРАЧА-СТОМАТОЛОГА Преимущественное развитие:

При акцентированном воспитании физических качеств в содержании учебных занятий увеличивается объём специальных упражнений, развивающих одно или несколько качеств. Такой подбор упражнений и элементов из схожих видов спорта производится опытным путём по принципу соответствия их особенностям профессиональных качеств и умений. Н.М. Амосов: «Взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через выносливость».

Каждый вид спорта способствует совершенствованию определённых физических и психических качеств. Если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного самосовершенствования, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профессионально- прикладными

С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной устойчивости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха. Это закаливание, водные процедуры, бани и др.

- это различные тренажёры, специальные технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда.

Направленность средств ППФП в занятиях врачей Развитие общей выносливости (преимущественно циклические упражнения – продолжительный бег, преодоления полосы препятствий, ускоренная ходьба, ходьба на лыжах, плавание, спортивные игры, гребля, езда на велосипеде и др.). Развитие статической выносливости (многократное выполнение упражнений, требующих значительного и максимального напряжения, силовые упражнения на гимнастических снарядах, упражнения с эспандерами) Формирование навыков длительного сохранения вертикальной позы (длительная ходьба, бег, упражнения в равновесии, акробатические). Воспитание волевых качеств и эмоциональной устойчивости (упражнения, содержащие элементы риска и опасности, передвижение на значительной высоте по узкой опоре, прыжки вниз, через широкие и глубокие препятствия, акробатические упражнения, прыжки в воду, спуски и прыжки на лыжах, единоборства, преодоление полосы препятствий, спортивные игры, метания гранаты, передвижение по узкой качающейся опоре, преодоление сложных препятствий).

Направленность средств ППФП в занятиях врачей Воспитание точности двигательного анализатора и мышечных усилий – выполнение упражнений на точность (сложные по координации упражнения, требующие быстрого переключения от одних точно согласованных действий к другим при внезапно меняющейся обстановке, занятия на тренажёрах “Ловкость”, дартс). Воспитание функции внимания (упражнения с изменением темпа выполнения и обстановки, пробегание отрезков за указанное время по зрительным и звуковым сигналам). Воспитание остроты и подвижности зрительного анализатора и нервной системы (спорт и подвижные игры, преодоление полосы препятствий, спортивные игры, биатлон, стрельба). 8. Совершенствование умения расслаблять мышцы (плавание, аутогенная тренировка, психологическая коррекция).

Планирование ППФП

Многолетний план Составляется на весь период обучения в вузе. В нём отражается общая стратегия ППФП студента, определяются основные задачи, средства, методы, формы физического воспитания и ППФП по годам в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося.

Годовой план

Месячный план ППФП составляется с распределением средств подготовки по числам месяца (1 - 31)

Производственная физическая культура -

- подготовка труду, как срочная, так и долговременная - повышение устойчивости к утомлению - повышение эффективности труда - восстановление работоспособности во время работы и по ее окончании - профилактика неблагоприятных факторов влияния труда, в том числе профвредности - формирование сознательного и творческого отношения к труду - воспитание трудовой и социальной активности людей

ВИДЫ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Производственная физическая культура в рабочее и учебное время -

Производственная гимнастика Основная задача ПГ – повышение работоспособности во время работы за счёт снижения утомления, ускорения восстановительных процессов, профилактика неблагоприятного влияния факторов труда на организм человека и повышение устойчивости организма к их воздействию.

ПГ имеет 4 формы:

Физкультурные паузы

Физкультурные минутки

Физкультурная минутка

Физкультурная микропауза

Производственная физическая культура во внерабочее и внеучебное время -

Послерабочее восстановление Виды: самостоятельные оздоровительно-восстановительные процедуры после работы оздоровительно-профилактическая гимнастика занятия в группах здоровья занятия в группах общей физической подготовки (в т.ч. в спортивных секциях)

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ