Средства формирования физической культуры личности - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Средства формирования физической культуры личности, слайд №1

Средства формирования физической культуры личности, слайд №2

Средства формирования физической культуры личности, слайд №3

Средства формирования физической культуры личности, слайд №4

Средства формирования физической культуры личности, слайд №5

Средства формирования физической культуры личности, слайд №6

Средства формирования физической культуры личности, слайд №7

Средства формирования физической культуры личности, слайд №8

Средства формирования физической культуры личности, слайд №9

Средства формирования физической культуры личности, слайд №10

Средства формирования физической культуры личности, слайд №11

Средства формирования физической культуры личности, слайд №12

Средства формирования физической культуры личности, слайд №13

Средства формирования физической культуры личности, слайд №14

Средства формирования физической культуры личности, слайд №15

Средства формирования физической культуры личности, слайд №16

Средства формирования физической культуры личности, слайд №17

Средства формирования физической культуры личности, слайд №18

Средства формирования физической культуры личности, слайд №19

Средства формирования физической культуры личности, слайд №20

Средства формирования физической культуры личности, слайд №21

Средства формирования физической культуры личности, слайд №22

Средства формирования физической культуры личности, слайд №23

Средства формирования физической культуры личности, слайд №24

Средства формирования физической культуры личности, слайд №25

Средства формирования физической культуры личности, слайд №26

Средства формирования физической культуры личности, слайд №27

Средства формирования физической культуры личности, слайд №28

Средства формирования физической культуры личности, слайд №29

Средства формирования физической культуры личности, слайд №30

Средства формирования физической культуры личности, слайд №31

Средства формирования физической культуры личности, слайд №32

Средства формирования физической культуры личности, слайд №33

Средства формирования физической культуры личности, слайд №34

Средства формирования физической культуры личности, слайд №35

Средства формирования физической культуры личности, слайд №36

Средства формирования физической культуры личности, слайд №37

Средства формирования физической культуры личности, слайд №38

Средства формирования физической культуры личности, слайд №39

Средства формирования физической культуры личности, слайд №40

Средства формирования физической культуры личности, слайд №41

Средства формирования физической культуры личности, слайд №42

Средства формирования физической культуры личности, слайд №43

Средства формирования физической культуры личности, слайд №44

Средства формирования физической культуры личности, слайд №45

Средства формирования физической культуры личности, слайд №46

Средства формирования физической культуры личности, слайд №47

Средства формирования физической культуры личности, слайд №48

Средства формирования физической культуры личности, слайд №49

Средства формирования физической культуры личности, слайд №50

Средства формирования физической культуры личности, слайд №51

Средства формирования физической культуры личности, слайд №52

Средства формирования физической культуры личности, слайд №53

Средства формирования физической культуры личности, слайд №54

Средства формирования физической культуры личности, слайд №55

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Средства формирования физической культуры личности. Доклад-сообщение содержит 55 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Средства формирования физической культуры личности План: Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности Техника физических упражнений Классификация физических упражнений Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средство физической культуры

Слайд 2

Описание слайда:

Термин «средство» Средство — это то, что используется человеком для достижения определенных целей.

Слайд 3

Описание слайда:

Термин «Средства физической культуры» Средства физической культуры - совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности, используемых людьми с целью физического совершенства.

Слайд 4

Описание слайда:

Группы средств физической культуры: физические упражнения; естественные силы природы; гигиенические факторы; специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства; идеомоторные, психогенные и аутогенные средства.

Слайд 5

Описание слайда:

Специальные средства физической культуры: Физические упражнения, Естественные силы природы (природные факторы), Гигиенические факторы.

Слайд 6

Описание слайда:

Специальные средства физической культуры: Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в основном все задачи физического воспитания. Естественные силы природы и гигиенические факторы такими возможностями не обладают. Поэтому их относят к дополнительным средствам.

Слайд 7

Описание слайда:

Движение это изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу.

Слайд 8

Описание слайда:

Движения Произвольные Непроизвольные (подчинены воле) (врожденные)

Слайд 9

Описание слайда:

Признаки произвольных движений: всегда является функцией сознания. приобретается человеком в результате жизнедеятельности. обучение движениям повышает степень подчиненности их воли ученика.

Слайд 10

Описание слайда:

Двигательное действие - это определенная система движений направленных на решение конкретной двигательной задачи.

Слайд 11

Описание слайда:

Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического воспитания, сформированное и используемое по его закономерностям.

Слайд 12

Описание слайда:

Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения.

Слайд 13

Описание слайда:

это - определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. Выделяют внутреннюю и внешнюю ФФУ

Слайд 14

Описание слайда:

Внутренняя форма физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.

Слайд 15

Описание слайда:

Внешняя форма физического упражнения Это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений. Внешняя форма физического упражнения обычно отождествляется с понятием техника физического упражнения.

Слайд 16

Описание слайда:

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 17

Описание слайда:

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 18

Описание слайда:

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 19

Описание слайда:

Факторы, определяющие воздействие физических упражнений Индивидуальные особенности занимающихся Квалификация педагога Особенности самого упражнения Внешние условия

Слайд 20

Описание слайда:

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. Стандартная техника – это научно обоснованный, наиболее рациональный способ решения двигательной задачи.

Слайд 21

Описание слайда:

Техника физических упражнений Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений. Основное (ведущее) звено техники – это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи. Детали техники – это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма (основы техники).

Слайд 22

Описание слайда:

Педагогические критерии эффективности техники результативность физического упражнения параметры стандартной техники разница между реальным результатом и возможным

Слайд 23

Описание слайда:

Биомеханические характеристики движений Пространственные Временные Пространственно-временные Динамические

Слайд 24

Описание слайда:

Пространственные характеристики

Слайд 25

Описание слайда:

Временные характеристики

Слайд 26

Описание слайда:

Пространственно-временные характеристики

Слайд 27

Описание слайда:

Динамические характеристики Отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. Внутренние силы: • активные силы опорно-двигательного аппарата – силы тяги мышц; • пассивные силы опорно-двигательного аппарата – эластичные силы мышц, вязкость мышц и пр.; • реактивные силы – отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения.

Слайд 28

Описание слайда:

Динамические характеристики Внешние силы складываются из: • силы тяжести собственного тела; • силы реакции опоры; • силы трения и сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел.

Слайд 29

Описание слайда:

Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма

Слайд 30

Описание слайда:

Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки

Слайд 31

Описание слайда:

Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека. Интенсивность – это сила воздействия нагрузки, характеризуемая напряженностью функций, разовой величиной усилий и т.п.

Слайд 32

Описание слайда:

Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период недовостановленного состояния организма. Относительно полный (ординарный) – интервал, который гарантирует к моменту очередной части нагрузки практически полное восстановление работоспособности до исходного уровня.

Слайд 33

Описание слайда:

Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности (фазой суперкомпенсации). Полный интервал – при котором оперативная работоспособность волнообразно возвращается к исходной.

Слайд 34

Описание слайда:

Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или других упражнений со сниженной интенсивностью. Пассивный отдых – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности. Комбинированный отдых – объединение в одной паузе отдыха активной и пассивной его организации.

Слайд 35

Описание слайда:

Эффекты воздействия физических упражнений Двигательная деятельность Срочный эффект Следовой эффект Кумулятивный эффект

Слайд 36

Описание слайда:

наблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия. Проявляется в изменении функциональной деятельности организма

Слайд 37

Описание слайда:

наблюдается после прекращения двигательной деятельности (в период отдыха)

Слайд 38

Описание слайда:

При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие фазы изменения эффекта упражнений: относительной нормализации, суперкомпенсаторную, редукционную.

Слайд 39

Описание слайда:

Фаза относительной нормализации В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов, приводящих к восстановлению оперативной работоспособности до исходного уровня

Слайд 40

Описание слайда:

Фаза суперкомпенсации (сверхвосстановления) В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения выражается не только в возмещении рабочих трат, но и в компенсации их «с избытком», превышении уровня оперативной работоспособности над исходным уровнем

Слайд 41

Описание слайда:

Редукционная фаза В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиями слишком продолжительно

Слайд 42

Описание слайда:

Кумулятивный эффект Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различных упражнений).

Слайд 43

Описание слайда:

Динамика оперативной работоспособности во время нагрузки и в период отдыха (схема) 1 – фаза врабатывания; 2 – фаза устойчивой работоспособности; 3 – фаза снижения работоспособности (утомления); 4 – фаза относительной нормализации работоспособности (восстановления); 5 – фаза повышенной работоспособности (суперкомпенсации); 6 – редукционная фаза (снижение работоспособности до исходного уровня.

Слайд 44

Описание слайда:

Динамика оперативной работоспособности в зависимости от продолжительности отдыха (схема)

Слайд 45

Описание слайда:

Классификации физических упражнений По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Гимнастические Игровые Туристские Спортивные По преимущественной целевой направленности их использования общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, рекреационные и др.

Слайд 46

Описание слайда:

Классификации физических упражнений По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков По структуре движений По особенностям режима работы мышц

Слайд 47

Описание слайда:

Классификации физических упражнений Построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп По различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности По интенсивности работы

Слайд 48

Описание слайда:

К природным факторам относят: солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, движение и ионизация воздуха, изменение атмосферного давления др.

Слайд 49

Описание слайда:

Природные факторы вызывают существенные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологическим и психическим реакциям: к изменению состояния здоровья, работоспособности человека и эффективности физических упражнений.

Слайд 50

Описание слайда:

Использование природных факторов в процессе физического воспитания

Слайд 51

Описание слайда:

создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических упражнений. Они дополняют и усиливают эффективность воздействия движений на организм человека.

Слайд 52

Описание слайда:

При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деятельности, становятся формой активного отдыха и повышают эффект восстановления.

Слайд 53

Описание слайда:

использовать приобретенный в процессе ФВ эффект закаливания в трудовой и учебной деятельности; создать возможности для применения более высоких нагрузок, а следовательно, повышения работоспособности; на более высоком уровне проявить волевые качества.

Слайд 54

Описание слайда:

1. Средства, которые обеспечивают жизнедеятельность человека вне процесса ФВ: нормы личной и общественной гигиены труда, учебы, быта, отдыха, питания, т. е. все то, что обеспечивает предпосылки для полноценных занятий физическими упражнениями.

Слайд 55

Описание слайда:

2. Средства, непосредственно включаемые в процесс ФВ: оптимизация режима нагрузок и отдыха, специальное питание на дистанции, создание внешних условий (чистота воздуха, достаточная освещенность, исправность инвентаря, удобство одежды и т. п.) и активизация восстановления организма (массаж, баня, ультрафиолетовое облучение и т. п.).