Эмоциональная гибкость - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Эмоциональная гибкость. Доклад-сообщение содержит 12 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Эмоциональная Гибкость

Слайд 2

Описание слайда:

Эмоциональная гибкость – это процесс, который позволяет вам жить настоящим, понимая, когда нужно или не нужно менять свое поведение, чтобы оставаться в согласии со своими намерениями и ценностями. Вы просто перестаете цепляться за ненужные переживания. Рассматриваете их страха и критики, а затем принимаете, чтобы впустить в свою жизнь грандиозные перемены к лучшему.

Слайд 3

Описание слайда:

Четыре самых распространенных крючка Думать вредно Говорящая обезьяна Старые идеи, из которых вы уже выросли Излишняя прямота

Слайд 4

Описание слайда:

Как освободиться от крючка? Закупориваетесь? Накручиваетесь? Жить в настоящем и без критики принимать все свои эмоции

Слайд 5

Описание слайда:

Как развить в себе эмоциональную гибкость? Рассмотрим 4 шага: Повернуться к себе лицом Дистанцироваться Идти своим путём Двигаться вперед

Слайд 6

Описание слайда:

Повернуться к себе лицом Встретиться лицом к лицу со своими демонами, примириться и найти честный и открытый способ сосуществовать с ними Сочувствие и поддержка себя, а не упреки во всем подряд Рассматривайте свои чувства не как хорошие или плохие, а просто рассматривайте

Слайд 7

Описание слайда:

Дистанцироваться Связь между письменным самовыражением и осознанием эмоций Дистанцироваться от своего переживания и посмотреть со стороны Отсутствие осознанности очень легко ведет к попаданию на крючок

Слайд 8

Описание слайда:

Идти своим путём Нужно ли вам то, что в обществе считается ценным, или вам нужно нечто иное? Чужие действия и решения влияют на нас куда больше, чем мы осознаём Конфликты целей

Слайд 9

Описание слайда:

Двигаться вперед Принцип мини-корректировок Корректировка мотиваций Корректировка привычек 2. Принцип балансира Проклятие комфорта Как сохранять наполненность жизни