🗊Презентация Основные направления применения педагогических средств восстановления

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №1Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №2Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №3Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №4Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №5Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №6Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №7Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №8Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №9Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №10Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №11Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №12Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №13Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №14Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №15Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №16Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №17Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №18Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №19Основные направления применения педагогических средств восстановления, слайд №20
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Основные направления применения педагогических средств восстановления. Доклад-сообщение содержит 20 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Описание слайда:
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Слайд 2


Основные направления применения педагогических средств восстановления 1. Рациональное планирование тренировочного процесса с учетом этапа подготовки, условий тренировок и соревнований, пола и возраста спортсменов, их функционального состояния, особенностей учебной и трудовой деятельности и др.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 1. Рациональное планирование тренировочного процесса с учетом этапа подготовки, условий тренировок и соревнований, пола и возраста спортсменов, их функционального состояния, особенностей учебной и трудовой деятельности и др.

Слайд 3


Основные направления применения педагогических средств восстановления 2. Оптимальная организация и программирование тренировок в макро-, мезо- и микроциклах.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 2. Оптимальная организация и программирование тренировок в макро-, мезо- и микроциклах.

Слайд 4


Основные направления применения педагогических средств восстановления 3. Правильное сочетание в тренировочном процессе общих и специальных средств подготовки.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 3. Правильное сочетание в тренировочном процессе общих и специальных средств подготовки.

Слайд 5


Основные направления применения педагогических средств восстановления 4. Рациональное сочетание тренировочных и соревновательных нагрузок с необходимыми восстановительными циклами после напряженных тренировок и соревнований.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 4. Рациональное сочетание тренировочных и соревновательных нагрузок с необходимыми восстановительными циклами после напряженных тренировок и соревнований.

Слайд 6


Основные направления применения педагогических средств восстановления 5. Рациональное сочетание в тренировочном процессе различных микроциклов с умелым использованием облегченных микроциклов и тренировок.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 5. Рациональное сочетание в тренировочном процессе различных микроциклов с умелым использованием облегченных микроциклов и тренировок.

Слайд 7


Основные направления применения педагогических средств восстановления 6. Оптимальное планирование тренировок в микроциклах с обеспечением необходимой вариативности тренировочных нагрузок, периодов пассивного и активного отдыха, применения эффективных восстановительных средств и методов.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 6. Оптимальное планирование тренировок в микроциклах с обеспечением необходимой вариативности тренировочных нагрузок, периодов пассивного и активного отдыха, применения эффективных восстановительных средств и методов.

Слайд 8


Основные направления применения педагогических средств восстановления 7. Обязательное использование после напряженных соревнований или соревновательного периода специальных восстановительных циклов с широким включением восстановительных средств, активного отдыха с переходом на другие виды физических упражнений и использованием благоприятных экологических факторов.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 7. Обязательное использование после напряженных соревнований или соревновательного периода специальных восстановительных циклов с широким включением восстановительных средств, активного отдыха с переходом на другие виды физических упражнений и использованием благоприятных экологических факторов.

Слайд 9


Основные направления применения педагогических средств восстановления 8. Систематический педагогический и врачебный контроль и самоконтроль за функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок и необходимая коррекция тренировочного процесса с учетом этих данных.
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 8. Систематический педагогический и врачебный контроль и самоконтроль за функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок и необходимая коррекция тренировочного процесса с учетом этих данных.

Слайд 10


Основные направления применения педагогических средств восстановления 9. Важным педагогическим средством стимуляции восстановительных процессов является правильное построение тренировочного занятия. При этом следует соблюдать следующие основные положения:
Описание слайда:
Основные направления применения педагогических средств восстановления 9. Важным педагогическим средством стимуляции восстановительных процессов является правильное построение тренировочного занятия. При этом следует соблюдать следующие основные положения:

Слайд 11


Построение тренировочного занятия • выполнение полноценной разминки перед тренировкой; • выполнение упражнений для активного отдыха в интервалах между тренировочными нагрузками в одном занятии; • использование пассивного отдыха в состоянии полного расслабления в оптимальной позе;
Описание слайда:
Построение тренировочного занятия • выполнение полноценной разминки перед тренировкой; • выполнение упражнений для активного отдыха в интервалах между тренировочными нагрузками в одном занятии; • использование пассивного отдыха в состоянии полного расслабления в оптимальной позе;

Слайд 12


Построение тренировочного занятия • выполнение упражнений на расслабление в интервалах между тренировочными нагрузками и после занятия; • применение упражнений и специальных средств с целью создания положительного эмоционального фона; • выполнение индивидуально подобранных упражнений для заключительной части тренировки.
Описание слайда:
Построение тренировочного занятия • выполнение упражнений на расслабление в интервалах между тренировочными нагрузками и после занятия; • применение упражнений и специальных средств с целью создания положительного эмоционального фона; • выполнение индивидуально подобранных упражнений для заключительной части тренировки.

Слайд 13


Особенности активного отдыха 1. Эффект активного отдыха зависит от величины нагрузки. Наибольшее стимулирующее влияние оказывают некоторые средние, оптимальные нагрузки.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 1. Эффект активного отдыха зависит от величины нагрузки. Наибольшее стимулирующее влияние оказывают некоторые средние, оптимальные нагрузки.

Слайд 14


Особенности активного отдыха 2. Активный отдых производит наибольший эффект в том случае, если дополнительные упражнения приближаются по времени к повторной мышечной деятельности.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 2. Активный отдых производит наибольший эффект в том случае, если дополнительные упражнения приближаются по времени к повторной мышечной деятельности.

Слайд 15


Особенности активного отдыха 3. Третья особенность заключается в стимулирующем действии чередования деятельности симметричных мышц.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 3. Третья особенность заключается в стимулирующем действии чередования деятельности симметричных мышц.

Слайд 16


Особенности активного отдыха 4. Легкая работа самих утомленных мышц в период восстановления действует на них благотворно, т.е. ускоряет процессы восстановления.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 4. Легкая работа самих утомленных мышц в период восстановления действует на них благотворно, т.е. ускоряет процессы восстановления.

Слайд 17


Особенности активного отдыха 5. Феномен активного отдыха не у всех протекает одинаково. Существует определенная зависимость его от индивидуальных проявлений работоспособности, степени тренированности и др.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 5. Феномен активного отдыха не у всех протекает одинаково. Существует определенная зависимость его от индивидуальных проявлений работоспособности, степени тренированности и др.

Слайд 18


Особенности активного отдыха 6. При менее стремительном развитии утомления эффект активного отдыха наибольший.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 6. При менее стремительном развитии утомления эффект активного отдыха наибольший.

Слайд 19


Особенности активного отдыха 7. Активный отдых наиболее результативен у тренированных спортсменов, т.е. с ростом тренированности, с совершенствованием движений увеличивается стимулирующий эффект активного отдыха.
Описание слайда:
Особенности активного отдыха 7. Активный отдых наиболее результативен у тренированных спортсменов, т.е. с ростом тренированности, с совершенствованием движений увеличивается стимулирующий эффект активного отдыха.

Слайд 20


Педагогические средства восстановления Восстановительные занятия. Восстановительные микроциклы. Восстановительные мезоциклы.
Описание слайда:
Педагогические средства восстановления Восстановительные занятия. Восстановительные микроциклы. Восстановительные мезоциклы.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию