Влияние двигательной активности на самочувствие человека

Нажмите для полного просмотра!

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №2

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №3

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №4

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №5

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №6

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №7

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №8

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №9

Влияние двигательной активности на самочувствие человека, слайд №10

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Влияние двигательной активности на самочувствие человека. Доклад-сообщение содержит 10 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Влияние двигательной активности на самочувствие человека Работу выполнила : Студентка группы СП2П Сушко Любовь .

Слайд 2

Описание слайда:

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении». «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении». Арабский врач средневековья Ибн Сина

Слайд 3

Описание слайда:

Цели и задачи: Показать влияние двигательной активности на здоровье человека; Разъяснить вред гиподинамии; Указать на негативные факторы, мешающие формированию двигательной активности.

Слайд 4

Описание слайда:

Двигательная активность Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения повышают общий тонус и работоспособность, а также стимулируют защитные силы организма – возрастает устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому лечебная физкультура широко применяется в медицинской практике.

Слайд 5

Описание слайда:

Распределение мышечной активности в сутки

Слайд 6

Описание слайда:

Категории упражнений Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис и др. Силовые упражнения включают укрепление и увеличение размера мышц. Это отжимание, поднятие тяжестей, упражнения для брюшного пресса. Такие упражнения замедляют старение. Растяжка тренирует гибкость и подвижность суставов. Это достигается наклонами, поворотами, вращениями.

Слайд 7

Описание слайда:

Гиподинамия С развитием цивилизации человеку приходится затрачивать меньше мышечных усилий. Это ведёт к снижению двигательной активности – гиподинамии (от лат. Hypo – под, dynamist – сила). Гиподинамия способствует: быстрой утомляемости и расстройствам в деятельности нервной системы; наращиванию избыточный массы тела за счёт отложений жира; увеличению риска заболеваний сердечнососудистой системы и способствует постоянному нервному напряжению; нарушению обмена веществ, что проявляется в ухудшении деятельности пищеварительной системы и увеличении слоя жировой ткани.

Слайд 8

Описание слайда:

Польза двигательной активности В пользе двигательной активности были уверены великие люди всех эпох. Учёный-естествоиспытатель М.В.Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Выдающийся полководец А.В.Суворов сам делал гимнастику, закаливался и того же требовал от солдат. Крупнейший физиолог И.П.Павлов до последних дней совершал прогулки – пешие, велосипедные и лыжные. Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем органов, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.

Слайд 9

Описание слайда:

Негативное воздействие На формирование двигательной активности могут оказывать негативное влияние следующие факторы: Приём алкоголя уменьшает запас углеводов в мышцах, что ведёт к снижению работоспособности, ухудшается выносливость. При табакокурении изменяется растяжимость мышц и интенсивные мышечные сокращения сопровождаются болью.