🗊Презентация Экстремальная психология

Экстремальный Экстремальный достигший наивысшей точки, крайний, предельный.  выходящий из рамок обычного, чрезвычайный (по сложности, трудности, опасности и т.д.).

Классификация экстремальных ситуаций (по И.Г. Малкиной-Пых) По степени внезапности: внезапные (непрогнозируемые) ожидаемые (прогнозируемые).  2. По скорости распространения:  взрывные; стремительные; умеренные; плавные.

3. По масштабу распространения: 3. По масштабу распространения: локальные местные территориальные региональные трансграничные. 4. По продолжительности действия: кратковременные; затяжные.

5. По источнику происхождения: 5. По источнику происхождения: техногенного характера; природного происхождения; биолого-социального характера.

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел американский психофизиолог Уолтер Кэннон. Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел американский психофизиолог Уолтер Кэннон.

Канадский физиолог Ганс Селье в 1946 году начал систематически использовать термин «стресс» для общего адаптационного напряжения. Канадский физиолог Ганс Селье в 1946 году начал систематически использовать термин «стресс» для общего адаптационного напряжения.

"Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования […] "Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования […] Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса

Физические симптомы стресса: Физические симптомы стресса: повышенное кровяное давление; боли в области сердца; плохое состояние кожи; плохое состояние волос; расстройства желудка; подверженность заболеваниям (простудам, гриппу и др.); обострение хронических заболеваний; бессонница; повышенная утомляемость.

Эмоциональные симптомы стресса: Эмоциональные симптомы стресса: раздражительность; готовность заплакать в любую минуту; гнев; разочарование; чувство озабоченности/беспокойства; чувство собственного бессилия и потеря контроля над ситуацией.

Поведенческие симптомы стресса: Поведенческие симптомы стресса: постоянное «рычание» на людей; неспособность сосредоточиться; общее вялое состояние; общая неорганизованность; повышенная активность; постоянное перекладывание вещей с места на место.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если в каждой группе периодически на протяжении 21 дня проявляются хотя бы по три симптома (в трех группах должно быть не более 8 симптомов) – необходимо выявить причины стресса и предпринять меры к снижению его уровня: По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если в каждой группе периодически на протяжении 21 дня проявляются хотя бы по три симптома (в трех группах должно быть не более 8 симптомов) – необходимо выявить причины стресса и предпринять меры к снижению его уровня: устранить действие стрессоров (изменить ситуацию); снизить действие стрессоров (принять ситуацию без изменения).