🗊Презентация Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №1Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №2Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №3Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №4Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №5Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №6Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №7Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №8Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №9Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №10Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №11Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №12Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №13Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №14Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №15Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №16Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №17Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №18Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №19Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №20Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №21Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №22Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №23Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №24Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №25Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №26Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №27Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №28Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №29Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №30Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №31Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №32Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №33Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №34Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №35
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Доклад-сообщение содержит 35 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ УСТОЙЧИВОСТЬ К УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. Выполнила: студентка 2 курса направления Менеджмент Стретинская Екатерина
Описание слайда:
СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ УСТОЙЧИВОСТЬ К УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. Выполнила: студентка 2 курса направления Менеджмент Стретинская Екатерина

Слайд 2


Содержание 1. Введение 2. Теоретические аспекты умственной и физической работоспособности 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. 4. Заключение 5. Список используемой литературы
Описание слайда:
Содержание 1. Введение 2. Теоретические аспекты умственной и физической работоспособности 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. 4. Заключение 5. Список используемой литературы

Слайд 3


1. Введение
Описание слайда:
1. Введение

Слайд 4


Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.
Описание слайда:
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.

Слайд 5


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №5
Описание слайда:

Слайд 6


2. Теоретические аспекты умственной и физической работоспособности
Описание слайда:
2. Теоретические аспекты умственной и физической работоспособности

Слайд 7


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №7
Описание слайда:

Слайд 8


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №8
Описание слайда:

Слайд 9


Исследованиями установлено, что умственная работоспособность на протяжении трудового дня отличается колебаниями продуктивности работы. На основе выявленных колебаний были выделены периоды работы, которые последовательно сменяют один другого.
Описание слайда:
Исследованиями установлено, что умственная работоспособность на протяжении трудового дня отличается колебаниями продуктивности работы. На основе выявленных колебаний были выделены периоды работы, которые последовательно сменяют один другого.

Слайд 10


1. Период врабатываемости  продолжительностью от нескольких минут до часа. Выражается он в постепенном повышении работоспособности с определенными колебаниями продуктивности работы. Эти колебания в начале работы связаны с поисками адекватных способов действий, выработкой и усвоением оптимального ритма работы и механизмов ее нервной регуляции.
Описание слайда:
1. Период врабатываемости  продолжительностью от нескольких минут до часа. Выражается он в постепенном повышении работоспособности с определенными колебаниями продуктивности работы. Эти колебания в начале работы связаны с поисками адекватных способов действий, выработкой и усвоением оптимального ритма работы и механизмов ее нервной регуляции.

Слайд 11


2. Период оптимальной работоспособности отличается стабильными показателями качества работы. Все изменения показателей функций организма адекватны той нагрузке, которую испытывает человек, и находятся в пределах физиологической нормы.
Описание слайда:
2. Период оптимальной работоспособности отличается стабильными показателями качества работы. Все изменения показателей функций организма адекватны той нагрузке, которую испытывает человек, и находятся в пределах физиологической нормы.

Слайд 12


3. Период полной компенсации отличается оптимальной работоспособностью Особенность этого периода в том, что в нем начинают появляться первые признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием человека и положительной мотивацией его к выполняемой работе. Снижение работоспособности внешне не наблюдается. Поскольку волевое усилие реализуется через физиологические механизмы усиления деятельности вегетативных функций, то по мере нарастания нервно-психического напряжения увеличиваются сдвиги со стороны внутренних органов. Второй и третий периоды отличаются по наибольшей продолжительности во времени по сравнению с другими периодами.
Описание слайда:
3. Период полной компенсации отличается оптимальной работоспособностью Особенность этого периода в том, что в нем начинают появляться первые признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием человека и положительной мотивацией его к выполняемой работе. Снижение работоспособности внешне не наблюдается. Поскольку волевое усилие реализуется через физиологические механизмы усиления деятельности вегетативных функций, то по мере нарастания нервно-психического напряжения увеличиваются сдвиги со стороны внутренних органов. Второй и третий периоды отличаются по наибольшей продолжительности во времени по сравнению с другими периодами.

Слайд 13


4. Период неустойчивой компенсации характеризуется нарастанием утомления, когда человек волевым усилием какое-то время еще может поддерживать умственную работоспособность на необходимом уровне. Степень снижения работоспособности и ее компенсации во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, его физического состояния и диапазона компенсаторных возможностей организма, а также типа нервной системы. В этот период отмечается выраженное чувство усталости, разнообразие в показателях изменения функций различных систем.
Описание слайда:
4. Период неустойчивой компенсации характеризуется нарастанием утомления, когда человек волевым усилием какое-то время еще может поддерживать умственную работоспособность на необходимом уровне. Степень снижения работоспособности и ее компенсации во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, его физического состояния и диапазона компенсаторных возможностей организма, а также типа нервной системы. В этот период отмечается выраженное чувство усталости, разнообразие в показателях изменения функций различных систем.

Слайд 14


5. Период прогрессивного снижения работоспособности характеризуется быстрым нарастанием утомления, а человек не в состоянии волевым усилием компенсировать утрачиваемую продуктивность умственной деятельности.
Описание слайда:
5. Период прогрессивного снижения работоспособности характеризуется быстрым нарастанием утомления, а человек не в состоянии волевым усилием компенсировать утрачиваемую продуктивность умственной деятельности.

Слайд 15


Важным условием оптимальной работоспособности является то, насколько жизненный ритм человека согласуется с его биологическим ритмом. Чем точнее совпадает начало умственного труда с подъемом жизненно важных функций организма, тем продуктивнее он осуществляется.
Описание слайда:
Важным условием оптимальной работоспособности является то, насколько жизненный ритм человека согласуется с его биологическим ритмом. Чем точнее совпадает начало умственного труда с подъемом жизненно важных функций организма, тем продуктивнее он осуществляется.

Слайд 16


Естественные для человека природные биоритмы функционирования организма - это наибольшая активность утром (8-12 часов), затем некоторый спад в середине дня (12-16 часов), снова некоторый подъем вечером (16-22 часа) и резкое снижение ночью (22-8 часов).
Описание слайда:
Естественные для человека природные биоритмы функционирования организма - это наибольшая активность утром (8-12 часов), затем некоторый спад в середине дня (12-16 часов), снова некоторый подъем вечером (16-22 часа) и резкое снижение ночью (22-8 часов).

Слайд 17


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №17
Описание слайда:

Слайд 18


Под физической работоспособностью понимается способность к физическому труду, просто способность к труду, физическая выносливость и т. п.; часто под работоспособностью понимается потенциальная способность человека проявлять максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе.
Описание слайда:
Под физической работоспособностью понимается способность к физическому труду, просто способность к труду, физическая выносливость и т. п.; часто под работоспособностью понимается потенциальная способность человека проявлять максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе.

Слайд 19


В самом общем виде физическая работоспособность прямо пропорциональна количеству механической работы, которую человек способен выполнить с требуемым качеством. Наиболее полно физическая работоспособность проявляется в различных видах мышечной деятельности.
Описание слайда:
В самом общем виде физическая работоспособность прямо пропорциональна количеству механической работы, которую человек способен выполнить с требуемым качеством. Наиболее полно физическая работоспособность проявляется в различных видах мышечной деятельности.

Слайд 20


При физической работе возрастают частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, артериальное давление, потребление организмом кислорода.
Описание слайда:
При физической работе возрастают частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, артериальное давление, потребление организмом кислорода.

Слайд 21


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №21
Описание слайда:

Слайд 22


Восстановление - это процесс постепенного возвращения функций организма к исходному состоянию после прекращения работы.
Описание слайда:
Восстановление - это процесс постепенного возвращения функций организма к исходному состоянию после прекращения работы.

Слайд 23


3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
Описание слайда:
3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.

Слайд 24


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №24
Описание слайда:

Слайд 25


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №25
Описание слайда:

Слайд 26


Значительная группа физических упражнений выполняется в строго постоянных (стандартных) условиях как на тренировках, так и на соревнованиях; двигательные акты при этом производятся в определенной последовательности. В рамках определенной стандартности движений и условий их выполнения совершенствуется выполнение конкретных движений с проявлением силы, быстроты, выносливости, высокой концентрации при их выполнении.
Описание слайда:
Значительная группа физических упражнений выполняется в строго постоянных (стандартных) условиях как на тренировках, так и на соревнованиях; двигательные акты при этом производятся в определенной последовательности. В рамках определенной стандартности движений и условий их выполнения совершенствуется выполнение конкретных движений с проявлением силы, быстроты, выносливости, высокой концентрации при их выполнении.

Слайд 27


Есть также большая группа физических упражнений, особенность которых в нестандартности, непостоянстве условий их выполнения в меняющейся ситуации, требующей мгновенной двигательной реакции (единоборства, спортивные игры)
Описание слайда:
Есть также большая группа физических упражнений, особенность которых в нестандартности, непостоянстве условий их выполнения в меняющейся ситуации, требующей мгновенной двигательной реакции (единоборства, спортивные игры)

Слайд 28


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №28
Описание слайда:

Слайд 29


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №29
Описание слайда:

Слайд 30


Чтобы повысить уровень физической и умственной работоспособности, необходимо бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, проявлять двигательную активность, заниматься закаливанием.
Описание слайда:
Чтобы повысить уровень физической и умственной работоспособности, необходимо бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, проявлять двигательную активность, заниматься закаливанием.

Слайд 31


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №31
Описание слайда:

Слайд 32


Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности, слайд №32
Описание слайда:

Слайд 33


Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение — способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели.
Описание слайда:
Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение — способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели.

Слайд 34


5. Список используемой литературы. 1. Ильинич, В.И. Физическая культура студента 2. Свободная Энциклопедия «Википедия» https://ru.wikipedia.org 3. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом
Описание слайда:
5. Список используемой литературы. 1. Ильинич, В.И. Физическая культура студента 2. Свободная Энциклопедия «Википедия» https://ru.wikipedia.org 3. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом

Слайд 35


СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию