Правильное питание - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Правильное питание. Доклад-сообщение содержит 35 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

Күн тәртібі Күн тәртібі Дұрыс тамақтану Шынықсаң -шымыр боларсың Зиянды әрекеттер

Слайд 3

Описание слайда:

Слайд 4

Описание слайда:

Д – дұрыс дем алу Е – ерінбеу керек Н – ниеттену С – спортпен айналысу А – ағзаны шынықтыру У – уақытты дұрыс ұйымдастыру Л – лайықты өмір сүру Ы – ынта-ықылас алға жетелейді Қ – қозғалыс ағзаны шынықтырады

Слайд 5

Описание слайда:

Т – таза жүр өмірде А – ауырып ем іздегенше З – зер салма улы затқа А – ағзаны шынықтыр Л – лайықты өмір сүр Ы – ырза болып өмірге Қ – құр босқа денсаулықты зақымдамай

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Слайд 8

Описание слайда:

Мың күндік байлықтан Бір күндік саулық артық. Өмірің болмасын десең қысқа Денсаулығыңды мықты ұста.

Слайд 9

Описание слайда:

Слайд 10

Описание слайда:

Денсаулық – зор байлық. Денсаулық – зор байлық. Жарлының байлығы – дененің саулығы. Ауру кірді - әлек кірді. Ауру кісі күлкі сүймес. Ауыр жүкті жылқы сүймес. Бас ауырса жан қорқады. Қай жерің ауырса. Жаның сол жерінде. Екі ауру бір келсе ажалыңның жеткені. Жан ауырса – тән азады. Қайғы басса – жан азады. Сәтін салған ауруға. Не болса, сол ем болады. Тәні саудың жаны сау. Көңіл жақсы болғаны – өмір жақсы болғаны. Өтпейтін өмір жоқ. Сынбайтын темір жоқ.

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Слайд 13

Описание слайда:

Слайд 14

Описание слайда:

Тамақтану режимі және құрамы төмендегі проценттік қатынас негізінде жүруі қажет: Тамақтану режимі және құрамы төмендегі проценттік қатынас негізінде жүруі қажет: 1.Таңертеңгілік ас 7.30 – 8.00 25% 2.Таңертеңгілік ас 11.00 – 11.30 10% 3.Түскі ас 14.00 – 14.30 35% 4.Түстен кейінгі ас 16.30 – 17.00 10% 5.Кешкі ас 19.00 – 20.00 20%

Слайд 15

Описание слайда:

Слайд 16

Описание слайда:

Пайдалы тамақтар: Пайдалы тамақтар: нан,макарон өнімдері,әртүрлі жармалар,көкөніс пен жеміс жидек Пайдасыз тамақтар: қант,тәттілер,кондитерлік өнімдер,газды сусындар.

Слайд 17

Описание слайда:

Слайд 18

Описание слайда:

Осыған байланысты асхананың тамақтану тізімінде Осыған байланысты асхананың тамақтану тізімінде 2 – 6 жастағы балалардың тамақ құрамы 1 кг салмағына шаққанда 70 – 75 ккал, 11 – 15 жастағылардың ккал – сы 44 – 55, ал ересек балалардың тамақ құрамы 35–40 ккал болуы қажет. Біздің асханамыздағы апталық тама тізімін қарағанда, таңертенгілік ас 507 ккал, түскі ас 794 ккал, түстен кейінгі ас 545 ккал болады, яғни нормаға сай келеді деп есептеледі.

Слайд 19

Описание слайда:

Жемістерді көп қолдану –пайдалы

Слайд 20

Описание слайда:

«Тамақ пирамидасы» «Тамақ пирамидасы» 1.Қатарда - нан өнімдері,жармалар. 2.Қатарда - көкөністер мен жеміс - жидектер 3.Қатарда - сүт тағамдары,ет,балық. 4.Қатарда - қант,тұз,түрлі тәттілер.

Слайд 21

Описание слайда:

Адамның басты байлығы не? Адамның басты байлығы не? Дені сау адамның көңілі қандай болады? Біз салауатты өмірдің несін сақтауымыз керек? Деніміз сау болуы үшін не ішуіміз керек? Сау денеде салауатты не болады? Асқар тауда қалың орман, Кейде оны шөппен орам Жаны саудың несі сау? Гигиенаны сақтау үшін не керек? ... қара, шашыңды тара Тәні саудың несі сау? Денсаулық зор ... Қандай құнарлы тағамдар бар. Қандай спорттық ойындар білесің?

Слайд 22

Описание слайда:

Шынықсаң -шымыр боласың

Слайд 23

Описание слайда:

Салауатты өмір салтын қалыптастырайық

Слайд 24

Описание слайда:

Слайд 25

Описание слайда:

Күніне 2 рет табиғи суға шомыл,бойындағы теріс энергияны жерге ала кетеді,денеңді ұйқыдан оятады. Күніне 2 рет табиғи суға шомыл,бойындағы теріс энергияны жерге ала кетеді,денеңді ұйқыдан оятады. Қыста қарда жүріп үйрен,таза ауамен демалып,барлық адамдарға амандық тіле! Темекі шекпе,ішімдік ішпе! Аптасына бір тәулік ас-судан бас тарт.Асқазаның демалады.Тамақты уақытында іш. Жексенбі күні сағат12-де далаға шық,таза ауада қыдыр,қалауыңша тамақтан. Жұртқа мүмкіндігінше көмектес,әсіресе жалғыз баста кәрі кісілерге, мүгедектерге,кемтарларға көмегіңді шын ақ көңілмен істе. Қызғаншақ болма!Өзбойыңдағы жалқаулықты, көрсеқызарлықты, қорқақтықты, жалған намысқойлықты таста! Өтірік айтпа! Жаман ойдан аулақ бол.Төңірегіндегі адамдарды сүй. Амандасып жүр,баршаға саулық тіле! Ауыра қалсаң көп уайымдама.Ол туралы ойлама, бұл сенің –жемісің! Істі аяқта!Ойыңды бөлме. Ерте жатып, ерте тұр Білген,оқығандарды,өзгелерге айт,тарат.Бірақ мақтанба.Қарапайым бол.

Слайд 26

Описание слайда:

Слайд 27

Описание слайда:

Әрбір адам дұрыс өмір сүруі үшін өз денсаулығына ұқыпты қарауы тиіс. Ас тұрған жерде дерт тұрмайды дегенді ескерсек ең дұрыс тамақтану керек. Күш-қуатты да, энергияныда тамақ арқылы алып отырамыз. Бала денсаулығын нығайту үшін сапалы, құнды тамақтанудың маңызы өте зор.

Слайд 28

Описание слайда:

Орталық Азияның 5 елінде сауалнама жургізілген 15 442 адамның 45,5 %-ы темекі шегіп көрген Пайыздық қатынас бойынша мынадай: Көріп тұрғандай, “алдыңғы шепте” жалпы алғанда да, жастары бойынша алғанда да Қазақстан мен Қырғызстан тұр. 15-18 жастағы жасөспірімдердің әрбір екіншісі темекі шегіп көрген (50,4%-ы).

Слайд 29

Описание слайда:

Денсаулыққа қауіпті факторлар

Слайд 30

Описание слайда:

Шылымқордың ағзасы Шаш түсуі Катаракта Терінің қартаюы Есту қабілетінің төмендеуі Терінің рак ауруы Эмфизема (кебу, ауа кернеу) Тістердің бұзылуы

Слайд 31

Описание слайда:

Слайд 32

Описание слайда:

Слайд 33

Описание слайда:

Слайд 34

Описание слайда:

Жастарға темекі күніне, аптасына және жылына қанша ақша жұмсалатынын есептеу.күніне 1қорап 60 теңге. 60 тенге ∙7 күн =4200 тенге аптасына 420 тенге∙4 апта =1680 тенге айына 420тенге∙ 52 апта =21840 тенге жылына Осы ақшаны басқа нәрсеге жұмсуға болады?